মেয়ে বন্ধুর সাথে ঘুরলেই ভালো থাকবে মন

মন খারাপ? এক্ষুণি কোনো বান্ধবীকে নিয়ে ঘুরে আসুন, মন হয়ে উঠবে ফুরফুরে। সমীক্ষা জানাচ্ছে, মেয়ে বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিলেই কাটবে অবসাদ।

ইউনিভার্সিটি অব ক্যালিফোর্নিয়ার একটি সমীক্ষা জানাচ্ছে, সমমনস্ক এবং সমলিঙ্গের বন্ধুদের সঙ্গে মন খুলে যে কোনো বিষয়েই আলোচনা করা যায়। বিশেষ করে ঘোরার সময় সবচেয়ে বেশি কথা উঠে আসে। তাই মনও থাকে পরিষ্কার। ঠিক এ কারণেই বান্ধবীদের সঙ্গে থাকলে স্ট্রেস কম হয় মহিলাদের।

গবেষণা বলছে, কাছের বান্ধবীদের সঙ্গে ঘুরলে নিজের প্রতিও ভালবাসা তৈরি হয়। যেটা সাহায্য করে মস্তিস্কে ভালো পরিবর্তন আনে। শারিরীকভাবেও বেশ উপকারি; কারণ এতে রক্তচাপ কমে এবং হৃদরোগ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস পায়।

পুরুষদের নিয়ে এই ধরনের কোনো সমীক্ষার খবর না পাওয়া গেলেও অনুমান করা যায় বিষয়টা এ রকমই হবে।

এশিয়াবিডি/মুবিন/কামরান