লাইফস্টাইল

দেশে দেশে নিজের ভয়াল থাবা বসিয়েছে প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাস বা কোভিড-১৯। এখন পর্যন্ত মহামারিতে রূপ নেওয়া এই ভাইরাসকে দমন করতে সঠিক কোনো প্রতিষেধক আবিষ্কার হয়নি। যেটি রাতারাতি মানুষের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে তুলবে। তবে…

বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়া করোনা ভাইরাসে ছোট শিশুরা সাধারণত আক্রান্ত হয় না বা শিশুরা ঝুঁকিমুক্ত— এমন ধারণা অনেকের আছে। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণাগুলো বলছে ভিন্ন কথা। এসব গবেষণায় জানা গেছে, শিশুরাও করোনায় আক্রান্ত হতে পারে। তবে তাদের ক্ষেত্রে…

চিংড়ির মালাইকারি কিংবা হাঁসের মাংস রান্না করতে গেলে নারকেলের দুধ ব্যবহার করা হয়। খাবারে অন্যরকম স্বাদ যোগ করে এই উপাদানটি। গরুর দুধের মতো নারকেলের দুধও কিন্তু আমাদের জন্য উপকারী। সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিনের ডায়েট চার্টে যোগ করতে পারেন…

দক্ষিণ এশিয়া, মধ্যপ্রাচ্য ও বলকান অঞ্চলে বেশ প্রচলিত একটি মিষ্টি খাবার বাকলাভা। বাদাম কুচির স্তরে স্তরে থাকে বাটার। সে সঙ্গে মিষ্টি বাড়াতে থাকে শিরা আর মধু। যে কোনো অনুষ্ঠানে অতিথিদের জন্য রাখতে পারেন এই মজাদার খাবারটি। মধ্যপ্রাচ্যের…

করোনাভাইরাস সংক্রমণ এখন আরো বিপজ্জনক মাত্রা পাচ্ছে। চীনের বাইরে ১০৩টি দেশ ও এলাকায় ছড়িয়ে পড়েছে প্রাণঘাতী এই ভাইরাস। এ পরিস্থিতিতে আমাদের জন্য সেই পুরোনো কথা ‘প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ উত্তম’ প্রযোজ্য এখন। কোনোভাবেই যেন প্রাণঘাতী এই…

ফ্যাশনপ্রেমীদের কাছে হাই হিল বেশ প্রিয়। নিজেকে স্মার্ট আর আকর্ষণীয় দেখাতে অনেক নারীই হাই হিল পরে থাকেন। কিন্তু অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, নিত্য ব্যবহার্য ও প্রয়োজনীয় এই জিনিসটির দিকে ঠিকমতো নজর না দিলে অনেকরকম সমস্যা দেখা দিতে পারে।…

উজ্জ্বল ত্বক কে না চান? কিন্তু ব্যস্ততার ভিড়ে নিজের ত্বকের প্রয়োজনীয় চর্চাটুকুও অনেকে করেন না। আবার অনেকে সঠিক উপায়ে রূপচর্চা না করায় কাঙ্ক্ষিত উজ্জ্বলতা পান না। প্রতিদিনের দূষণ, মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাবার ইত্যাদির কারণে ত্বক মলিন…

গাছপ্রেমী মানুষরা কেবল ছাদ বাগান বা বারান্দায় গাছ দিয়ে সাজিয়ে থেমে যান না। ঘরের ভেতরের কোণায়, জানালার কার্নিশেও ছোটোখাটো পাতাবাহার কিংবা ক্যাকটাস দিয়ে সাজান। ঘরে থাকা গাছগুলো অল্প আলো, অল্প পানি আর অল্প যত্ন পেলেই টিকে থাকে বহুদিন।…

অনেকেই ভাবেন জিনগত বা বংশগত কারণে হাত পায়ের চামড়া ওঠে। এ ধারণা পুরোপুরি ঠিক নয়। আবহাওয়া পরিবর্তন, পুষ্টিহীনতা, পরিচর্যার অভাব ইত্যাদি কারণে এ সমস্যা হতে পারে। ঠিকমতো যত্ন নিলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তিলের তেল, গ্লিসারিন ও…

পাথরকুচি পাতা কম-বেশি সবাই চেনেন। প্রাচীনকাল থেকে এই পাতাটি চিকিৎসা ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কিডনি রোগসহ নানা স্বাস্থ্য সমস্যায় এটি বেশ উপকারী। কিডনির পাথর অপসারণ কিডনি ও গলগণ্ডের পাথর অপসারণ করতে সাহায্য করে পাথরকুচি। পেট…

ডালিম ছোট বড় সব মানুষের নিকট জনপ্রিয় একটি ফল। ভিটামিন ও অন্যান্য খনিজ উপাদানে ভরপুর এই ফলটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। ডালিমের বিচি থেকে তৈরি তেলে রয়েছে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী উপাদান। ডালিম শুধু প্রজনন নয়, চিরন্তন জীবন, আশা এবং…

মন খারাপ? এক্ষুণি কোনো বান্ধবীকে নিয়ে ঘুরে আসুন, মন হয়ে উঠবে ফুরফুরে। সমীক্ষা জানাচ্ছে, মেয়ে বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিলেই কাটবে অবসাদ। ইউনিভার্সিটি অব ক্যালিফোর্নিয়ার একটি সমীক্ষা জানাচ্ছে, সমমনস্ক এবং সমলিঙ্গের বন্ধুদের সঙ্গে মন খুলে…

দুধ আর কলা দিয়ে মিল্কশেক বানিয়ে খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। কেউ কেউ আবার ভাতের সঙ্গে এই দুটি উপাদান মিশিয়ে খান। তবে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, দুধ আর কলা একসঙ্গে খেলে হতে পারে বিপদ। তাই এই দুটি উপাদান একসঙ্গে না খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন তারা।…

যে প্রক্রিয়ার মাধ্যমে একটি শিশুর শরীর প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীরে রূপান্তরিত হয়, তাকে বয়ঃসন্ধিকাল বলে। এ সময় ছেলে-মেয়েদের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন হয়। এর পাশাপাশি তাদের খাবারে পরিবর্তন আসে। বয়ঃসন্ধিকালে ছেলে-মেয়েদের সময়মতো খাবার না…

বিকালের নাস্তা বা ধোঁয়া ওঠা ভাত অথবা পোলাওয়ের সাথে কাবাব জমবে অনেক। মাছ দিয়ে চটজলদি বানিয়ে ফেলতে পারেন এই আচারি ফিশ কাবাব। যা যা প্রয়োজন তেলাপিয়া/রুই মাছের পেটি ২ টা, আলু সিদ্ধ ২ টা, ভাজা পাঁচফোড়ন গুঁড়ো ১ চা চামচ, পেঁয়াজ মিহি…

বিশ্বের শীর্ষ ধনীদের অন্যতম অনলাইনে কেনাবেচার প্রতিষ্ঠান অ্যামাজনের প্রতিষ্ঠাতা এবং প্রধান নির্বাহী জেফ বেজোস। তার সম্পদের পরিমাণ ১৫০ বিলিয়ন বা ১৫ হাজার কোটি ডলার। সম্প্রতি বেজোস আমেরিকার লস অ্যাঞ্জেলেসের সবচেয়ে ব্যয়বহুল একটি…

সৌন্দর্য সচেতন মানুষরা নানা ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন। অনেকেই আবার ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় বেছে নেন। এতে কম খরচে সুন্দর ত্বক পাওয়া যায়। তাই বলে সব উপাদান কিন্তু মুখে ব্যবহার করা যায় না। কারণ, দেহের অন্যান্য অঙ্গের তুলনায় আমাদের…

খিচুড়ির সাথে ডিম আর আচার খেতে কে না পছন্দ করে। এখন যদি ডিমের মাঝেই আচারের স্বাদ পাওয়া যায় কেমন হবে বলুন তো। এমন স্বাদের একটি খাবার হচ্ছে ‘আচারি ডিম’। খুব সহজেই তৈরি করতে পারেন এই খাবারটি। যা যা প্রয়োজন সিদ্ধ ডিম ৪টি, পেঁয়াজ ছোট করে…

বয়স ধরে রাখতে কে না চান? বয়স বাড়লেও যেন ত্বকে বয়সের ছাপ না পড়ে সেজন্য যত্নেরও কমতি নেই। সাধারণত বিশেষজ্ঞরা বয়স ধরে রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, সুস্থ জীবনযাপনের পরামর্শ দিয়ে রাখেন। পাশাপাশি কিছু ব্যায়াম করতে পারেন যা আপনার মুখের…

বাড়তি ওজন নানারকম স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে। অতিরিক্ত ক্যালরি সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ, ঘুমের অভাব, হরমোনজনিত সমস্যা ইত্যাদি কারণে ওজন বৃদ্ধি পায়। সুস্থ থাকতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। এমন কিছু তরল রয়েছে যা প্রতিদিন ঘুমানোর আগে গ্রহণের…