লাইফস্টাইল

অনেকেরই পছন্দের ফলের তালিকায় রয়েছে আম। এই ফলটির স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। তবে শুধু আম নয়, এর পাতাও বেশ উপকারী। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে এই পাতার অনেক উপকারিতার কথা বলা হয়েছে। আমপাতাতে রয়েছে ভিটামিন, এনজাইম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ উপাদান।…

ধর্মীয় ওয়াজ-মাহফিল বা আলোচনার সাউন্ড মূল অনুষ্ঠানস্থলে সীমাবদ্ধ রাখাই যৌক্তিক। অনুষ্ঠানস্থলের বাইরে মাইক লাগিয়ে অন্যদের শুনতে বাধ্য করা অন্যায় এবং অযৌক্তিক। ওয়াজ মাহফিলে প্যান্ডেলের বাইরে মাইক বড় জোড় রাত ১০টা পর্যন্ত চালু থাকতে পারে।…

ওজন কমানোর জন্য অনেকেই খাবারে লবণের পরিমাণ কমিয়ে দেন। প্রচলিত রয়েছে, লবণ বেশি খেলে দেহে পানির পরিমাণ বেড়ে যায়। যদিও বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, লবণ খেলে ওজন বাড়ে এই ধারণাটি পুরোপুরি সত্য নয়। লবণ খেলে যে ওজন অনেক বেড়ে যাবে বিষয়টি তেমন নয়।…

শরীরের জন্য বেশ উপকারী অ্যাপেল সিডার ভিনেগারে থাকা ব্যাকটেরিয়া। এই ব্যাকটেরিয়া আমাদের শরীরের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দূর করে। এছাড়াও ওজন কমানো থেকে শুরু করে রূপচর্চায় এর জুড়ি মেলা ভার। বাজারে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার পাওয়া যায়। তবে চাইলে…

হাতের সৌন্দর্যের একটি বড় অংশ জুড়ে রয়েছে নখ। হাতের নখ বড় রাখা উচিত নয়। তবে সৌন্দর্য সচেতন অনেক নারী পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রেখে নখ বড় রাখেন। এ ক্ষেত্রে একটি বিরক্তিকর সমস্যা হলো নখ ভেঙে যাওয়া। কিছু প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা…

বিশ্বব্যাপী দ্রুত ছড়িয়ে পড়া নতুন আতঙ্কের নাম করোনা ভাইরাস। মানুষের মাধ্যমে ছড়ানো এই ভাইরাসে চীনে নতুন করে আরও শতাধিক লোকের প্রাণহানি ঘটেছে। ভাইরাসটির শনাক্তস্থলে প্রতিনিয়ত আক্রান্ত হচ্ছেন বাসিন্দারা। কেবল তাই নয়, চীনের সীমানা পেরিয়ে…

’ স্টাইল সচেতন পুরুষদের জন্য ‘স্টুডিও এক্স’ ব্র্যান্ডের প্রসাধনী পণ্য নিয়ে এসেছে ম্যারিকো বাংলাদেশ। আজ মঙ্গলবার রাজধানীর প্যান প্যাসিফিক সোনারগাঁও হোটেলে জমকালো এক আয়োজনের মধ্য দিয়ে ‘স্টুডিও এক্স’ ব্র্যান্ডের উদ্বোধন করেন ম্যারিকো…

অন্তত দুটি খেজুর যদি প্রতিদিন খাওয়া যায় তবে ধারেকাছে ভিড়বে না অনেক রোগ। প্রতি ১০০ গ্রাম খেজুরে ০.০৯ গ্রাম আয়রন থাকে। পুষ্টিবিদদের মতে, শরীরের প্রয়োজনীয় আয়রনের অনেকটাই এই খেজুর থেকে মেলে। জেনে নিন খেজুরের উপকারিতা। খেজুরের…

ঘুম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি একটি বিষয়। প্রাপ্তবয়স্ক একজন সুস্থ মানুষের দৈনিক ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত। তবে সবার ক্ষেত্রে এই ঘুমের সময় এক নয়। বয়সভেদে ঘুমের সময়ে ভিন্নতা থাকে। নবজাতক নবজাতক শিশুদের জন্য দৈনিক ১৬ ঘণ্টা ঘুম…

অপরিষ্কার থাকলে কিংবা ব্যাকটেরিয়ার কারণে অনেকেরই মুখে দুর্গন্ধ হয়। আর এই কারণে বিব্রতকর পরিস্থিতিতেও পড়তে হয়। মুখগহ্বর বা পেটে জন্মানো জীবাণুর কারণে এ সমস্যা হয়ে থাকে। আবার শরীরে পানির পরিমাণ কমে গেলেও মুখে দুর্গন্ধ হয়। কিছু ঘরোয়া…

দুধকে বলা হয় আদর্শ খাবার। সুস্থ থাকতে এ খাবারের বিকল্প নেই। কেউ কেউ অবশ্য খুব একটা এই খাবার পছন্দ করেন না। আবার অনেকেই রোজ রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস দুধ পান করে ঘুমান। কিন্তু যদি শোনেন তেলাপোকার দুধের কথা! হ্যাঁ, বিশেষ প্রজাতির…

গরু কিংবা খাসির কলিজা অনেকেরই পছন্দের খাবারের তালিকায় রয়েছে। কিন্তু মুরগির কলিজা নিয়ে কিছুটা দোটানা থেকেই যায়। মুরগির মাংসের মতো এর কলিজাও উপকারী? পুষ্টিবিদদের মতে মুরগির মাংসের তুলনায় এর কলিজার পুষ্টিগুণ কোনো অংশে কম নয়। এতে রয়েছে…

মুখের সৌন্দর্যের একটি বড় সমস্যা হলো ব্ল্যাকহেডস। বেশিরভাগ মানুষের নাকের দুই পাশে ও মুখে ব্ল্যাকহেডস হয়ে থাকে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে স্ক্রাবিং, ফেসিয়াল, ক্লিনিং অনেক পদ্ধতিই কাজে লাগানো হয়। তারপরও সমস্যা যেন থেকে যায়। ব্ল্যাকহেডস…

রাইসার প্রিয় রং নীল। ঘরজুড়ে তাই নীলের আধিপত্য চলে। পোশাক থেকে শুরু করে গয়না, ব্যাগ এমনকি পানি বোতল সবকিছুতে নীলের উপস্থিতি। পছন্দের রঙের প্রতি সবারই আলাদা ভালোবাসা থাকে। একেক জনের প্রিয় রং একেকটি। জানেন কি, একজন ব্যক্তির প্রিয় রঙই…

সন্ধ্যার নাস্তায় ডাল পুরি বা আলু পুরি তো প্রায়ই খাওয়া হয়। স্বাদ বদলাতে খেতে পারেন পালং পুরি। খেতে যেমন মজা তেমনি স্বাদেও দারুণ এটি। যা যা প্রয়োজন ১ কাপ পালং শাক সিদ্ধ বাটা, দেড় কাপ ময়দা, ১ চা চামচ চিনি, ২ চা চামচ…

সকাল বেলা চোখ থেকে ঘুম তাড়াতে এক কাপ চা না হলেই নয়। অতিথি আপ্যায়নেও এই পানীয়র কদর রয়েছে বেশ। তবে চা খাওয়া শেষে যে চা পাতা আমরা ফেলে দেই তার গুরুত্বও কম নয়। রূপচর্চার বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করতে পারেন এই চা পাতা।…

অফিসকে আমাদের দ্বিতীয় বাড়ি বলা হয়। বাড়ির পর আমরা সবচেয়ে বেশি সময় কাটাই অফিসে। কিন্তু বাড়িতে যে নির্ভরতা তা অফিসে পাওয়া যায় না। এখানে প্রতি মুহূর্তে প্রতিযোগিতা চলে। অফিসে কাজের চাপ যত বাড়ে, ততই বাড়তে থাকে আমাদের স্ট্রেস। মানসিক…

পুরুষের চেহারায় আলাদা আভিজাত্যের ছাপ এনে দেয় দাড়ি। এখনকার বেশিরভাগ ফ্যাশন সচেতন তরুণই দাড়ি রাখেন। শীতের সময় চুলে যেমন আর্দ্রতা দেখা দেয়, তেমনি রুক্ষতা ভর করে দাড়িতেও। শীতে দাড়ির আলাদা যত্ন নেওয়া আবশ্যক। উষ্ণ পানিতে মুখ ধুবেন না…

আসছে নতুন বছর। নতুন করে জীবনকে সাজানোর জন্য ইতোমধ্যেই অনেক পরিকল্পনা সাজিয়েছেন অনেকে। আগামী বছর নিজের সুস্থতা নিয়ে কি কিছু ভেবেছেন আপনি? নিজে যদি ফিট না থাকেন, সুস্থ না থাকেন তবে কিন্তু ইচ্ছে থাকলেও কিছুই করতে পারবেন না। গোছানো…

শীত জেঁকে বসেছে পুরো দেশজুড়ে। হিমেল হাওয়ায় বাইরে বের হওয়া যেমন বেশ কষ্টসাধ্য, তেমনি ঘরে থাকাও স্বস্তিদায়ক নয়। এই অবস্থায় আপনাকে নিজে থেকেই শরীর গরম রাখার সব চেষ্টা করতে হবে। একাধিক গরম কাপড় পরা, গরম কফি-চা পান করা, আগুন বা রুম…